اگر می‌خواهید شبیه مدل جهانی استیو کوک شوید، باید مانند او تمرین کنید. با برنامه فیزیک بدنی مدرن (Modern Physique) در هشت هفته آینده، این دقیقاً همان کاری است که شما انجام خواهید داد. استیو کوک معروف به سرباز دقیقا با این برنامه، بهترین هیکل خود را ساخته است.
محتوای برنامه
باز کردن همه
جزئیات برنامه فیزیک مدرن
5 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/5 بخش
هفته اول
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته دوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته سوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته چهارم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته پنجم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته ششم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته هفتم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته هشتم
6 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/6 بخش
