شما دو تمرین مقاومتی را در هر روز تمرینی انجام خواهید داد: یک جلسه عضله‌سازی صبح و یک جلسه چربی‌سوزی عصر. برنامه MFT28 سطح کلی تناسب اندام و آمادگی جسمانی شما را به طور اساسی بهبود می‌بخشد. در این برنامه توده عضله و حجم خواهید ساخت، قدرت به دست می‌آورید، استقامت عضلانی را افزایش خواهید داد، چربی از دست می‌دهید، استقامت خود را افزایش داده و از هر نظر سریع‌تر و بهتر می‌شوید. در پایان این برنامه شما به یک جنگجو تبدیل خواهید شد، حتی اگر یک سرباز نباشید.
برنامه MFT28 یک درگیری جزئی نیست، یک جنگ همه جانبه است. نماد تناسب اندام جهانی و تکاور سابق ارتش آمریکا، گرگ پلیت، شما را با تمرینات جدید، یک برنامه غذایی منحصر به فرد، تمرینات با شدت بالا و استراتژی‌های تمرینی که هرگز امتحان نکرده‌اید، به چالش خواهد کشید. خود فعلی خود را دور بریزید و برای یک خود جدید آماده باشید!
