برنامه بدن خشک (Lean Body) یک تعادل عالی بین وزنه‌ها و تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی و جایگزینی آن با ماهیچه‌های کات و مشخص است. اگر این اولین برنامه شما باشد، همه چیز بدنتان را تغییر خواهد داد. اگر یک ورزشکار باتجربه هستید، مطمئن باشید از آنچه می‌توانید به دست آورید شگفت زده خواهید شد!

محتوای برنامه

باز کردن همه