برنامه بدنسازی عضله سازی با هانی رامبد (FST-7) یک سیستم تمرینی بر پایه کشش نیام یا فاسیا عضلات است، تمریناتی که به طور خاص برای ساختن بدنی آماده برای صحنه مسابقات طراحی شده است. این برنامه به دو بخش تقسیم می‌شود. فاز 1 شما را بزرگ می‌کند. فاز 2 شما را کات می‌کند.

محتوای برنامه

باز کردن همه