برنامه هفتگی جولین با استفاده از تمرینات دوره‌ای با شدت بالا، چربی می‌سوزاند و عضلات را تفکیک می‌کند. تمرینات با دمبل، هالتر و وزن بدن که بر قدرت عملکردی تأکید دارد، شما را در تمام طول تمرین سر پا نگه می‌دارد. با برنامه تناسب اندام در 365 روز سال (365 Circuit Trainer) به راحتی در تمام طول سال بدنی عضلانی و کات خواهید داشت.

محتوای برنامه

باز کردن همه
جزئیات برنامه 1 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده 0/1 بخش