برنامه‌های بدنسازی برای

چربی‌سوزی

همه برنامه‌های بدنسازی سایت فیتیاتو برای چربی سوزی و کاهش وزن را در این صفحه مشاهده می‌کنید. هر برنامه شامل آموزش تصویری و توضیحات کامل تمرین‌ها، برنامه غذایی و مکمل‌های پیشنهادی ویژه آن برنامه است.

تمرینات HIIT در خانه بدون وزنه

چربی‌سوزی

HIIT at Home

تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می‌تواند بیش از حد پیچیده باشد. تصور کنید که برای هر جلسه تمرین مجبور باشید 5 حرکت جدید را…
6 هفتهمبتدی
199,000 تومان

چربی‌سوزی در خانه

چربی‌سوزی

Lean at Home

با برنامه چربی‌سوزی در خانه (Lean at Home) در مدت شش هفته، تمرینات خود را با استفاده از سوپرست‌های وزن بدن و تمرینات دوره‌ای که…
6 هفتهمبتدی
199,000 تومان

چربی‌سوزی روزانه با کریس گتین

چربی‌سوزی

Hardcore Daily Video Trainer

این برنامه با اصول اولیه برای تقویت بدن شروع می‌شود، اما به سرعت شدید خواهد شد. نوع تمریناتی که از یک هفته به هفته دیگر…
8 هفتهمتوسط تا پیشرفته
219,000 تومان

تمرینات خانگی کاهش وزن

چربی‌سوزی

Full-Body Weight-Loss Home Workouts

با برنامه تمرینات خانگی کاهش وزن (Full-Body Weight-Loss Home Workouts) در طول شش هفته، با استفاده از وزن بدن، کش، کتل بل و دمبل در…
6 هفتهمبتدی
189,000 تومان

متابرن با اسکات هرمن

چربی‌سوزی

MetaBurn90 with Scott Herman

هر تمرین در برنامه متابرن با اسکات هرمن (MetaBurn90) حجم زیادی از کار را در مدت زمان کوتاهی به همراه دارد. در این برنامه بدون…
13 هفتهمبتدی تا متوسط
269,000 تومان

کات شدید عضلات

چربی‌سوزی

Extreme Cut Trainer

برنامه کات شدید عضلات (Extreme Cut Trainer) از چندین تکنیک اثبات شده تمرینی استفاده می‌کند: HVT، HIIT، کاردیو، تری‌ست‌ها و سایر تکنیک‌های کارآمد چربی سوزی.…
5 هفتهپیشرفته
179,000 تومان

متحول شده

چربی‌سوزی

Transformed

متحول شده (Transformed) یک برنامه تمرینی است که نقص‌های هر برنامه دیگری را که برای شما کار نکرده است اصلاح می‌کند. این برنامه قابل تنظیم،…
12 هفتهمبتدی
249,000 تومان

نقشه راه چربی‌سوزی و کات

چربی‌سوزی

The Blueprint to Cut

برنامه نقشه راه چربی‌سوزی و کات (The Blueprint to Cut)، برنامه نهایی برای کات است که بر اساس تکنیک‌های کلاسیک از دوران طلایی بدنسازی ساخته…
8 هفتهمبتدی تا متوسط
219,000 تومان

هوازی ریمیکس

چربی‌سوزی

Ripped Remix

می‌توانید با دستگاه‌های کاردیو چربی بسوزانید، یا می‌توانید با طناب‌های بتل روپ، هالتر و فشارهای سوپرمنی این کار را انجام دهید. سبک تمرین ترکیبی مایکل…
4 هفتهحرفه‌ای
199,000 تومان

بدن تراش‌خورده و کات

چربی‌سوزی

Chiseled

در برنامه بدن تراش‌خورده و کات (Chiseled) به مدت هشت هفته، تمرین‌های متنوعی را انجام خواهید داد که به شما کمک می‌کند تا چربی‌ها را…
8 هفتهمتوسط تا حرفه‌ای
209,000 تومان

زندگی با فیتنس

چربی‌سوزی

Livefit

برنامه زندگی با فیتنس (Livefit) به شما کمک می‌کند وزن کم کنید، عضلات خوش فرم بسازید و سلامت و انرژی خود را به سطحی برسانید…
12 هفتهمبتدی تا متوسط
249,000 تومان

چهار هفته تا کات

چربی‌سوزیعضله‌سازی

4Weeks2Shred

با برنامه چهار هفته تا کات (4Weeks2Shred) در 28 روز آینده شما شاگرد و یار ورزشی کریس گتین خواهید بود و با او کات‌تر از…
4 هفتهمتوسط تا حرفه‌ای
199,000 تومان

برنامه‌های بدنسازی متناسب با هدف

ما برای هر هدفی برنامه داریم!